干し柿を作る際に剥皮されたカキの果皮を少しの期間陰干しにしたあと、漬物の漬け床に加えることも、古くから各地で行われてきた風習です。漬物への甘みや風味づけの効果があるとともに、果皮に含まれるタンニンの抗菌作用によって漬け込み中の雑菌の繁殖を抑制する効果があると伝えられます。
同じ抗菌効果を期待するものに、カキの葉ずしがあります。柿の葉寿司は奈良県の吉野地方などの山間地に古くから伝わる伝統の味と言われます。四方を山に囲まれ海の幸が貴重品であった同地方で、魚を長く保存するために生み出された技術のようです。
カキの葉に含まれるタンニンの抗菌作用を巧みに利用した生活の知恵といえます。以前まではしめ鯖を乗せた寿司が一般的でしたが、最近はネタの種類も増えてきました。
‘美容と健康’ カテゴリーのアーカイブ
カキの果皮や葉の利用
2011年11月8日 火曜日除毛剤を使ってムダ毛処理
2011年7月16日 土曜日除毛剤を使ってムダ毛処理する方法も人気です。塗って数分待って洗い流すだけなので、手間いらず。入浴のついでにできるのも便利です。またカミソリで剃るのとは違い、毛の断面が細くなっているので、次に生えて来た毛が太く見えることもありません。以前は薬剤が強いものだと肌荒れの心配もありましたが、最近の除毛剤は成分がよくなって、保湿剤配合など肌に優しいものが増えているので安心して使えますね、とはいえ、毛をとかす力があるので、必ずパッチテストは行いましょう。
何度か塗るうちに毛が細くうぶ毛のようになって、目立たなくなる「抑毛剤」というのも話題です。天然成分が原料で、ダメージがないので、小さなお子様でムダ毛が気になるケースにも安心して使えます。脱毛クリームの中に、発毛を抑える成分を配合したクリームも登場。「ムダ毛は気になるけど、ツルツルはちょっと気恥ずかしい」という男性でも使えます。
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日焼け止めクリームの塗り方
2011年6月5日 日曜日日焼け止めクリームを使用するのであれば、使用する上でのポイントを把握しておいた方が良いでしょう。その方が、より効果的に日焼けを予防することができるのではないでしょうか。
外出する時に日焼け止めクリームを塗るのであれば、額と鼻、そして頬骨部分を主に塗るようにします。これらの部分は、紫外線が当たりやすいのです。全体的にまんべんなく塗った後、こういった部分に重ねづけすることをおすすめします。
また、その上で、紫外線カット効果のあるファンデーションなどを使うと、更に効果が高まります。顔に塗る場合は、肌へのダメージが少ないタイプが良いですね。SPF20ぐらいのものを使用しましょう。お肌のことを考えつつ、日焼けを防ぐことが大切です。
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食べ物でバストアップ
2011年3月29日 火曜日実は、食べ物でバストアップすることも可能です。食事は毎日摂取するものですから、食事の内容に気を付けて、バストアップを目指してみてはいかがでしょうか。
まず、チーズやヨーグルト、牛乳といった乳製品は、バストアップに効果的ですので、朝食などに摂取してみてはいかがでしょうか。良質なたんぱく質が含まれているため、女性ホルモンの働きを促進させることができるのです。但し摂取しすぎてしまうと脂肪になってしまうため、気を付けましょう。
大豆には、バストアップ効果のある植物性のエストロゲンが含まれているため、大豆はなかなか摂取しにくいという方は、納豆を食べてみてはいかがでしょうか。納豆には、タンパク質やビタミン、食物繊維なども含まれていますので、健康にも繋がる事でしょう。
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毎日の食事で便秘を解消！
2011年2月26日 土曜日便秘の原因の多くは、食生活の乱れにあります。食べる時間が不規則で、消化メカニズムを乱したり、ダイエットを含め量が少な過ぎたり、偏食で必要な栄養素が不足して、腸の活動が鈍ったり・・・。
忙しくて朝ご飯や昼ご飯をつい抜いてしまうなどは、最たるものです。まずは3食をきちんと食べるようにしましょう。また偏食をさけて、必要な栄養バランスを守りましょう。
便秘には、食物繊維が多く含まれる野菜や果物、海草類がよいとされます。食物繊維は、便の量を増やすだけでなく、腸のぜん動運動を活発にし、腸内の有害物質を便にとりこんで排出する役割があるのです。最近の食品では食物繊維の含有量が低下しているので、積極的に取るようにしてください。野菜はゆでたほうが、量が食べられるので、温サラダにするなど工夫が大切です。
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ナノアクアジェルパック フェブリナ
2011年1月22日 土曜日ナノアクアジェルパックフェブリナは、プロも絶賛している自宅でエステ級のスペシャルケアができるジェルパックです。自宅でエステ級のスペシャルケアができるってうれしいですよね。
エステは通えば綺麗になるでしょうけれど、通うためには時間もお金もかかります。メイクのノリが最近悪い人、時間がない人、むくみを解消させたいと思っている人にお勧めの商品です。
二酸化炭素が今話題ですが、美容に効果があるといわれている二酸化炭素成分とアルコルピン酸、そして甘草エキスにダイズエキスが配合されています。モデルの梨花さんの本でも紹介されているナノアクアジェルパックです。楽天市場では、103週間連続でパック部門の第1位を獲得しています。
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オイルタイプのクレンジング
2011年1月9日 日曜日もしクレンジング剤を使うときには、オイルタイプのクレンジング剤を使うといいでしょう。油性の汚れでもしっかりと落とすことができるので、厚化粧をしている場合でも、しっかりと汚れを落とすことができるからです。
まず手のひらにクレンジング剤をとります。手を濡らす必要はありません。そして、目の周りと鼻のわきから塗り始め、そこから徐々に全体にのばしていきます。もし洗い流しタイプのクレンジング剤の場合は、手を濡らすことで、クレンジング剤を乳化することができます。
そしてきちんとすすぎをするようにしましょう。できるだけ熱めのお湯を使ってすすぎをしたほうが、クレンジング剤をしっかりと落とすことができるようになります。
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